Somatic Experiencing® SE

Traumaheilung nach Dr. Peter A. Levine

Somatic Experiencing® SE ist eine körperorientierte Form der Trauma Arbeit. (www.traumahealing.ch)

Mit dieser Methode können Schock und Trauma aufgelöst werden ohne die Aufmerksamkeit auf die Erinnerung des traumatisierten Ereignisses zu lenken.

Dies geschieht in der Wahrnehmung von Körperempfindungen, Bildern, Gedanken und Emotionen im Hier und Jetzt.

Dr. Peter A. Levine (Psychologe und Biologe) hat diese Methode in jahrzehntelanger Arbeit entwickelt. Er beobachtete, dass Tiere in freier Wildbahn nicht in Schock oder Trauma stecken bleiben, obwohl sie täglich lebensbedrohlichen Situationen ausgesetzt sind (z.B. Leopard jagt Antilope). Die hohe Aktivierung, die z.B. bei einer Flucht mobilisiert wird (Adrenalinausschüttung), entladen die Tiere auf natürliche Weise.

Der Mensch kann das auch, nur manchmal findet das Körpersystem den Weg nicht mehr, diese hohe Energie im Nervensystem zu entladen. Dadurch können später posttraumatische Symptome entstehen, wie z.B.

• Depressionen
  
• Geschwächtes Immunsystem
  
• Verdauungsstörungen
  
• wiederholende Unfallgefahr
  
• chronische Schmerzen
  
• Schleudertrauma
• Migräne
• Schwindel
• Unruhe in den Extremitäten
• anhaltende Erschöpfung
• Angstzustände
• Schlafstörungen
• Hyperaktivität
• Gefühl von Hilflosigkeit und Machtlosigkeit
• Herzbeschwerden ohne Befund

Zitat Dr. Peter A. Levine:

«Traumasymptome werden nicht durch das äussere Ereignis verursacht. Sie entstehen, wenn überschüssige Energie nach dem traumatischen Erlebnis nicht aus dem Körper entladen wird. Diese Energie bleibt im Nervensystem gebunden und kann auf Körper und Geist verheerende Auswirkungen haben.»

Diese Methode kann sehr gut mit Craniosacral

Therapie kombiniert werden.